对颈椎好的枕头是什么样的?应该注意哪几点?

颈椎病枕头 · 2018-10-23

       白天上班伏案工作,在仅有的休息时间低头玩手机,让你的颈椎的雪上加霜,颈椎不适越来越严重。人们开始购买各种各样可以缓解颈椎的枕头,枕头的三要素是枕头的高度、软硬度和贴合度。但是什么样的枕头才会对颈椎好呢?应该注意哪几点呢?

       起初的枕头,人们是为了在睡觉的时候睡的舒服才使用的,而后来人们渐渐的发现舒服是一方面,而更重要的就是健康。所以含有科学元素的枕头越来越被人们知道并进入人们的生活当中。人们的睡眠姿势主要分为仰睡、侧睡、趴着睡三种,当然很少有人可以一个 姿势睡一晚,所以都是这几种姿势换着睡一晚上。事实上不同的睡姿对枕头高度和厚度的需求是不一样的。

       一、仰睡时枕头的高度和你握拳虎口向上的高度一致,这样的高度枕头可以和颈椎完美贴合达到吃撑效果;侧睡时需要的枕头稍微又高一点,枕头的高度和你的一侧肩膀等高,就不会让颈椎偏离正常的曲线。

       二、枕头的填充物也是比较重要的,不同的填充物有不同的特性,会影响到枕头的舒适度。枕头的填充大致可以分为三种,颗粒状填充枕头、纤维状填充枕头和一次成型的枕头,很多传统平面支撑的枕头慢慢的被带有科学元素的枕头所取代。

       挑选枕头的时候要注意,对颈椎支撑性好的枕头对颈椎比较好,另外透气吸湿、舒适度高、抑菌防螨的枕头等这些性能集中在一起才能创造一个健康、安全、舒适的睡眠环境。

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